アーカイブ

2011.03.27: 引っ越しまする
2011.02.22: 朗報！
2011.02.16: グミタイマー
2011.02.04: プロテインシェイク
2011.01.24: デッド中にポキッって腰が鳴った
2011.01.19: 電車での話
2011.01.15: 最近の低調なトレーニング事情
2011.01.10: なんか右脇腹が痛いんですが、、、
2010.12.27: デッドリフト 200kg！
2010.12.25: サイクルを計画してみる
2010.12.19: ゲームばっかやってます
2010.12.16: トレ日誌　12/12～
2010.12.07: トレ日誌　12/6～
2010.12.04: ジャンクフードで増量中。
2010.11.29: 鉄腕エリカのスクワットMAXは105kgだってよ！
2010.11.23: トレ日誌　11/21～
2010.11.19: トレ日誌　11/16～
2010.11.13: トレ日誌　11/8～
2010.11.07: 負の連鎖
2010.11.06: トレ日誌　11/2～
2010.11.01: トレ日誌　10/31
2010.10.29: トレ日誌　10/27～
2010.10.28: トレ日誌　10/21～
2010.10.20: トレ日誌　10/17～
2010.10.14: トレ日誌　10/11～
2010.10.09: トレ日誌　10/8
2010.10.06: トレ日誌　9/30～
2010.09.26: トレ日誌　9/26～
2010.09.22: トレ日誌　9/13～
2010.09.13: トレ日誌　9/4～
2010.09.02: GG大森にプラットフォームが３つ設置されている件
2010.08.30: トレ日誌　8/18～
2010.08.17: トレ日誌　=足ばかり肉がつく=
2010.08.11: トレ日誌　=トレメモ紛失→発見=
2010.08.03: トレ日誌　=いつのまにか増量を始めている=
2010.08.01: 減量後
2010.07.29: トレーニンググッズ
2010.07.25: トレ日誌　=クマトレで微妙に肩を痛める=
2010.07.17: トレ日誌　=減量終わり=
2010.07.12: トレ日誌　=ズボンが破けた=
2010.07.08: トレ日誌　=気持ちが停滞期=
2010.07.03: トレ日誌　=減量末期=
2010.06.28: トレ日誌　=とりあえずぐったり=
2010.06.21: トレ日誌　=スモーに挑戦してみた=
2010.06.15: トレ日誌　=ついつい連日トレ=
2010.06.14: トレ日誌　=体調を崩したような=
2010.06.07: トレーニング日誌：デッドと肩(パワーベルト買っちゃったの巻)
2010.06.06: トレーニング日誌：ベンチとか
2010.06.03: トレーニング日誌：スクワット
2010.05.30: トレーニング日誌：ベンチとか
2010.05.27: トレーニング日誌：デッドと肩
2010.05.23: トレーニング日誌：ベンチとか
2010.05.22: トレーニング日誌：足
2010.05.17: さば缶
2010.05.15: トレーニング日誌：胸背
2010.05.12: トレーニング日誌：肩腕
2010.05.10: トレーニング日誌：胸背
2010.05.09: トレーニング日誌：足
2010.05.07: トレーニング日誌
2010.05.03: トレーニング日誌：胸背
2010.05.01: トレーニング日誌：足
2010.04.28: トレーニング日誌：胸背
2010.04.26: 減量っぽいこと始めますよ
2010.04.25: トレーニング日誌：肩腕
2010.04.24: ゴールドジムにいってトレーニングしなかった件
2010.04.22: ベンチ110kgが挙がった日
2010.04.19: トレーニング日誌：足
2010.04.17: トレーニング日誌：胸背
2010.04.14: トレーニング日誌：胸足
2010.04.12: トレーニング日誌：胸
2010.04.10: トレーニング日誌：背
2010.04.08: トレーニング日誌：胸
2010.04.05: トレーニング日誌：肩腕
2010.04.03: トレーニング日誌：胸背
2010.04.01: トレーニング日誌：足腕
2010.03.30: トレーニング日誌：肩腕
2010.03.27: トレーニング日誌：胸背
2010.03.24: トレーニング日誌：肩腕
2010.03.22: トレーニング日誌：胸背
2010.03.20: トレーニング日誌：足
2010.03.17: トレーニング日誌：肩腕
2010.03.15: トレーニング日誌：胸
2010.03.13: トレーニング日誌：足
2010.03.10: トレーニング日誌：肩腕
2010.03.08: トレーニング日誌：胸背
2010.03.04: トレーニング日誌：肩腕
2010.03.02: トレーニング日誌：胸背
2010.02.27: トレーニング日誌：足
2010.02.25: トレーニング日誌：背肩
2010.02.23: トレーニング日誌：胸
2010.02.20: トレーニング日誌：足腕
2010.02.18: トレーニング日誌：胸背
2010.02.15: トレーニング日誌：足腕・・・頭痛で中止
2010.02.13: トレーニング日誌：胸背
2010.02.11: トレーニング日誌：足
2010.02.10: トレーニング日誌：肩腕
2010.02.08: トレーニング日誌：胸背
2010.02.06: トレーニング日誌：腕
2010.02.04: トレーニング日誌：足
2010.02.03: トレーニング日誌：胸背
2010.02.01: トレーニング日誌：肩腕
2010.01.27: トレーニング日誌：足
2010.01.25: トレーニング日誌：胸背
2010.01.23: トレーニング日誌：肩足
2010.01.21: スーツをオーダーしてみた
2010.01.19: トレーニング日誌：胸背
2010.01.18: 分割法を考える　その２
2010.01.14: トレーニング日誌：肩腕
2010.01.13: 初めて補助してもらった
2010.01.11: トレーニング日誌：足腕
2010.01.07: トレーニング日誌：背胸
2010.01.05: トレーニング日誌：肩腕
2010.01.04: トレーニング日誌：胸背
2009.12.29: 分割法を考える
2009.12.28: トレ納め
2009.12.26: デッドの日
2009.12.24: 脚腕のトレ
2009.12.24: 増量始めます
2009.12.23: 胸背のトレ
2009.12.19: デッドの日
2009.12.17: ベンチの日
2009.12.15: スクワットの日　のつもり
2009.12.10: ぐだぐだなトレ日誌２
2009.12.08: ぐだぐだなトレ日誌
2009.12.05: 肘を痛めたかも？
2009.12.03: トレーニング日誌：胸
2009.11.30: トレーニング日誌：足腕
2009.11.27: トレーニング日誌：肩
2009.11.25: トレーニング日誌：背
2009.11.23: トレーニング日誌：胸
2009.11.21: トレーニング日誌：足腕
2009.11.19: トレーニング日誌：胸
2009.11.17: トレーニング日誌：背？
2009.11.14: トレーニング日誌：足腕
2009.11.12: トレーニング日誌：胸背
2009.11.09: トレーニング日誌：足腕
2009.11.07: トレーニング日誌：胸背(減量始めます)
2009.11.04: トレーニング日誌：軽く足
2009.11.03: ベンチ100kgが挙がった日
2009.10.31: トレーニング日誌：胸背
2009.10.29: トレーニング日誌：足腕
2009.10.26: トレーニング日誌：胸背
2009.10.24: トレーニング日誌：足肩腕
2009.10.22: トレーニング日誌：胸背
2009.10.20: トレーニング日誌：足肩腕
2009.10.18: トレーニング日誌：胸背
2009.10.01: 自己紹介

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