3/2 86.60kg 胸背
頭痛は治ったような気がする。相変わらず微妙に減量中。
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- 胸
- BP
50k:10/ 70k:5/ 80k:1/
92.5k:5+潰 82.5k:7 75k:6+潰
やっぱ１セット目で頭痛がちょっと出た。潰れセットやるつもりはなかったけど、、、
上がる気がしたんだよなぁ。 - IDBP
22k:10 :7 - IFｌｙ-P
12k:10 - ケーブルクロス
11k:15 8k:20 - 背
- ラットプル・ワンハンド
36k:12 :8F 31k:10F - ワンハンドロー
28k:15 :12 - プルオーバー
22k:10 :10 - Bレイズ・ワンハンド
6k:15 :12 ・・・このワンハンドはいい！ - デッドリフト・ノーベルト ・・・ラックが空いたのでクランチの代わり。。。
80k:10/ 120k:5/ :5
85分。片手種目が多いのとデッドのセットに手間取って長くなっちゃった。
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食欲が微妙に落ちている。仕方ないから微妙に減量を継続中。
の、割には増量中みたいなトレ内容。ぐちゃぐちゃだなぁ。
頭痛は、、、治ったと思ったんだけど。
どうしても… 潰れたいんですね♪
（あれー 先日もここで同じコメント見た記憶。。w）
発動点が分かってこのまま騙しつつ完治ってなると
いいですねぇ。
渾身の1repって変なホルモンが出てる気がしてなりません。。。（笑）
mokoさん！
忠告頂いていたので、気をつけていたんですが、
やり始めると細かいことを考えることが出来なくなり、
いつのまにか限界までやってしまっていました。
今日のトレは頭痛持ちだったことをトレ中忘れていました。
強度の低い肩だからということはあるかもしれませんが、
改善傾向にはあるようです。