ワンコインキャンペーンにつられてサウス東京にいってきてみました。
当初、デッドリフトを音とか気にすることなくがっつりやるつもりでしたが、、、。
据え置きのベルトがないのと、そもそもラックが埋まっているということで、デッドやれず。
そうかー。ベルト置いてないのかー。。
人のトレーニングを観察したり、いろいろマシンを試したりで2時間以上ふらふら。
設備的には、ラックが2台で足りん！ベンチ台は余るほど多くて◎。ダンベルはやっぱり立派。
今いっているスポクラの方が、補助は頼みやすい雰囲気。
いろいろ試した感想としては
レッグカール系がとてもやりやすい！今まで感じていた苦手感は１００％マシンのせいっぽい。
当たり前だけど、カーフ専用のマシンはセッティングが楽でやりやすい。
（れ？でもドンキーカーフみかけなかったな。まぁレッグプレスがあるからいいか。）
背中が一番マシンの必要性を感じていたけれど、慣れもあるだろうけど期待していたほどでもなかった。
腹にパッドあてて引く系の奴は(真っ黄色の奴とか)パッドが息苦しくて違和感。
軌道もちょっと気にいらない感じ。片手ならいい感じだけど、ワンローでもいいかも。
シーテッドロウ系はやっぱ苦手。ベントはラックが空かない場合はベンチでやるのか？
唯一、プルオーバーはよかった、、、けど、正直サイズが小さい。あれ調整できんのかなぁ。。。
胸と腕は正直、マシンでやることはないけど、バーベルカールのバーベルとかに不足はしそうにない。
プロテインも頂けるということで、受付の方忘れているみたいだったのを図々しく言ってダブルチョコなるものを牛乳割で飲んでみた。
・・・うーん。あんまり美味しくない。 そもそも300enとかぼった栗じゃ。
ぬるいトレとはいえ、この後30分以上かけて変えるのはちょっと辛かった。
足の日とかに電車で座れなかったらやだなぁ、、、、。やっぱ帰路は短い方がよい。
手元にゴールドのベルト買ったりで手に入ったチケットがあるから、
次はもっと別のところに突入してみることにしよう。
題名におどろき、コメントです。
近所のゴールドしか知りませんが
パワーラック３台と、デッドリフト用（？）の
シャフトを地面から引けるラック１台あります。
もちろんでしょうが、場所によって違うんですね。
ゴールドのプロテインBARは使ったことないですが、
プロテインソムリエのgraycatさんのお眼鏡にかなうとは
思ってなかったので、これには驚きませんでした。
私の通うゴールドは電車で４０分、自転車でも４０分。
年末に原付買ってしまいました。（はりきりすぎ？）
今思ったんですが、ベンチのとこでデッドやればいいんですなぁ。
なんか、普段通ってないところってどこまでアドリブ効かせていいかわかりません。
いったとこは、24時間店舗でそんな大きくないはず、と始めからわかってましたので、
まぁ、こんなもんだろうな、という印象でした。
行った時間も一番混みそうな時間でしたし。(混み具合みたくて狙って行きました。)
原付、どうしたのかなーと思ってましたが、随分前に買ってたんですか！
自転車40分はちょっと無理でしょうし、(私は15分でもいやです)
電車は長期で見ると結構かかりますからね。
他でも使える上、ガソリン代考慮しても1年使えば元とれるんじゃないですか？
ゴールドとうとう行かれましたか！
あまりピンとこなかったようですが、まあ初めて行くジムというのは得てしてそんなものです(^^)
サウスは私は行ったことがないのですが、やっぱり夜遅い時間帯がオススメなのではないかと・・・。
東京レベルの有名ビルダーがぞろぞろ集まって来てるはずです。
もちろんマイラバーゴリさんも・・・♡
ミーハーな私としては、ちょっとあこがれのジムです～♪
私もサウスは行ったことがありませんが、パワーラック２台なんですか。少ないですね。
よかったら、こんど一緒にトレーニングします？
caloさん
あそこってゴリさんも行かれているんですね！
私がいったときには、でかい人は流石に結構いましたが、
ビルダーっぽい感じの人は残念ながらみかけませんでした。
うーん。
はじめて行って感じたのは、やっぱ初心者御断りな雰囲気です。
あそこで、ビルダーさんとかがトレーニングされていると、
ちょっと私なんかはトレーニングし辛いだろうなと感じます。。。
次回は、、、最寄りのイーストか、サウスアネックスあたりに
行って見ようと思います！
OneHさん
むむむ！caloさんの誘いを断って、若干後悔しているところに
なんと甘い言葉を！
スクワットを中心にいろいろフォーム見てもらいたい気持ちでいっぱいです。
OneHさんにお会いするにはあまりにもデブすぎるのと、
昨日バリカンで3mmの坊主にしてしまったことがネックです。
思ったよりすごく、、、すごく坊主になりました。
お、それでは・・・やりましょう^^
私自身はスクワットは苦手で人のフォームを見てあれこれ言えるような人間ではないのですが、まあそれは気にしないで。
3mmは楽チンですね。私も坊主が似合えば坊主にしたいです。