負の連鎖
・先日のスクワットで踏ん張り過ぎて頭痛が続いている
（明らかに170kgが原因。そのあと継続したのも悪かったかも。
・同じくスクワットで左膝に違和感
（120kgでいろいろ試してみたときにやってしまった気がする
・本日、１０キロプレートを足の甲に落としてかなりの重症
・自転車がパンクしていて移動は歩きで辛い
・自転車使えないんでオーダースーツのズボンが取りに行けない
連鎖というか、同時に発生しているだけだけど！
プレートを落とした件だけは、現時点ではかなりの重症な気がする。
ほとんどまともに歩けません。
うーん、そういう時期なのかなー。
骨折とかじゃないんですよね。
いやホンマにお大事にされてください。
そろそろ俺も太ります。
あちゃーー
tigerさんは２０ｋｇを落としたとブログに。
でも掛かっている高さが１０ｋｇの方が
高いから、痛さは同じくらいかな。
自転車やさんで、出張パンク修理してるところ
ありませんか？こっちはあるんだけどな。
骨折かどうかは、、、。
私、骨折ったことないんです。
今の時間帯（翌日の夜）は大分ましに感じるのでこのまま治ること希望。。。
chu_D-1さんより体重が重いうちは挙上重要も負けるわけにはいきません！！
（とか言ってるとあっさり置いてかれそうだけど）
＞kaeさん
私もtigerさんのブログはみたんですが、様子からして明らかにこっちの方が重傷です！
身構えずに、直撃ましたので、20kgならまじで折れてたと思います。
10kgで良かったというべきか、5kgの方が良かったというべきか。
ありゃー、けが人続出ですね。
ウェイトを足の上に落としそうになるのって、たまにあったりしますが、やっぱ落としちゃだめなんですね…。
フリーウェイトは、安全靴履いてするべきかも。
ちなみに、スクワット170kgって、こりゃまたすごいですね。
ぼくのバイクに女性ライダーが乗ってるくらいの重さです!
なんか、そういう時期っぽいので、penさんも十分に気をつけてください。
フリーウェイトをやるうえで一番必要なのは、
「安全を常に意識すること」なんじゃないでしょうかね。
ベンチにプレートを装着しそこねて落としたんですが、
かなり集中力かいた状態だったなと反省しています。
私は自分がやっていることもあって、penさんにもたまには記録挑戦を
やってほしいなぁ、と思ってます。