最近、トレ中は果汁グミをポケットに忍ばせ、
グミがなくなったらトレ終了してます。
そんな感じの最近の状況。
脇腹の話。
随分良くなりましたが、まだ固い床で右脇腹を下にして寝ると
痛みます。
体重と挙上重量の話。
本日、84.0kgを記録。いつまで続けるか、、、って感じ。
ベンチ85*8
スクワット130*6
デッド160*7
くらい。
ノーベルトなので、ベルトすれば1発くらい増えるかも。
分割の話。
やっぱり減量中はトレが続かないので4分割。
胸、３頭、肩
背、２頭
肩、３頭、胸
足
分割はちょろちょろ変わってるんで駄目だなーって思ってます。
グーミータイマーーー！
ドラえもんのポケットから
出てきそうですね！
今のところゼリービーンズ
なんですが、一度マシュマロタイマー
してデッドしたら、そのまま
出てくるかと思いました。
でもそれってトレの流れに合わせてグミ食ってるでしょ！
例：「ああ、、クランチ残ってるけどグミ無くなったから辞めとこかな・・・」
私がやるとこんな感じになりそうです。
kaeさん
私のポケットは4次元ポケットです。
むさい男がトレ中にポッケからグミ取り出しては１，２粒食べる光景。。。
どうでしょうか。ちょっと思い出し笑いをしてしまいそうな様子だと思うんですが。
chuD1さん
私は時の流れすら支配してます。
まぁ、、、、基本ですよね。
もう2ヶ月くらい腹筋やってません。