18日のトレ

プロテインからBCAAに切り替えてから、プロテイン飲料後の
満腹感はなくなった。

以前は、プロテイン飲むとお腹いっぱいで、食欲が減退してた。

10.2度 56%
暖冬で、困ったスキー場や除雪業者のことなどマイナスイメージの
テレビ番組が多い(特にNHK)けど、暖冬のメリットは私の住む北国では
多い。

まず、雪下ろしや雪寄せで命を落としたり怪我をする人が減った
こと。交通事故が減ったこと。毎日の重労働から解放されたこと。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10 500kg
45kg 10 450kg
40kg 10 400kg
計 1950kg
                

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このページは、fujitaが2020年1月18日 18:37に書いたブログ記事です。

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