2013年1月アーカイブ

今日は久々に陽がさし、トレ場所の気温は8度。

タンスの中の昔のスーツ(約25年から20年前)を
出してみたけど、冬物は驚くほど生地が厚い。
生地のせいもあるだろうけど、総裏でかっちりした
仕立てだ。

私の住んでいる東北は、3年連続で豪雪で、日中の
最高気温が零度以下の真冬日が多く、異様に寒い。
そして夏は、3年連続で暑い。普通8月13日のお盆が
過ぎると朝夕は涼しくなるんだけど。

11月中旬から4月中旬まで秋冬物スーツの出番だ
けれど、4月下旬の桜の開花にみぞれが降ったり
するから油断できない。

ベンチプレス
40kg 15
50kg 9,8
45kg 9
40kg 10

アシストチンビハインドネック
12,10,9,8,8
パターンオーダー・スーツをネットで注文している。
15年ほど前に職場に来ていた仕立て屋さんは廃業
していて、スーツを自分の体型に合わせるには、
既成品を購入して補正するしかなかった。

既成品のスーツの購入もインターネットでしていた。
なにせ田舎に住んでいるので、車を飛ばして量販店
に行って高いスーツを購入して補正するよりも、
インターネットで舶来生地のスーツを購入して補正
した方が安価だ。

既製のA6スーツだと、胸囲と尻回りがきつい。
特に最近のノータックは補正必須。ワンタックは
我慢すればどうにか入るけど、パンツが破ける
不安が頭をよぎる。

春から絞り込む予定なので、春夏スーツのパターンメイド
はちょっとは尻回りが今より減少しているかも。

ブルガリアンスクワット 右15 左18

スクワット 
40kg 11
50kg 8
45kg 8
40kg 8

シッシースクワット 10,9

スタンディングカーフレイズ 限界まで

ハンギングレッグレイズ
10kg 12,8
7.5kg 7
今日は最高気温が3度で暖かかった。
トレ場所の気温も8度で調子よくトレできたと思う。

最近スーツのイージーオーダー(パターンオーダー含む)に
はまっている。ショップによってスーツスタイルが異なっている
し、明らかに誤っているものもあるので、私の覚えている限り
で記録してみようと思う。

ブリティッシュ・スーツ

肩幅を広くとり、胸囲も大きくウェストは絞っていて、裾はフレア。
いわゆる、将校がウェストにベルトをしているような、ドレープ
スタイル。
パンツの股上は深く、ワタリや裾幅も広い。靴はコバが目立たない
ラウンドトゥ。

イタリアン・クラシコ
ブリティッシュスーツの肩パッドを少なめにし、胸囲や胴囲を
ゆるやかにしたもの。イタリアの生地は柔らかいので、ブリティシュ
に比べドレープはとりにくい。

ベンチプレス
40kg 14
50kg 9,6
45kg 7
40kg 8

ダンベルフライ 12.5kg×2 8,7

ハンギングレッグレイズ
10kg 11,7
5kg 10
今日の最高気温は+2度で暖かかった。
現在の積雪量は約120cmで、三年連続の豪雪になっている。
問題は昨年同様に、最高気温が零下の真冬日が多いこと。
これだと、積もった雪が全く溶けない。

ブルガリアンスクワット 右13 左18

スクワット
40kg 10
50kg 8,7
40kg 9

スティッフット・ベントロー
40kg 9,9,6

アシストチンニング 10,8,7

スタンディングカーフレイズ 限界まで
60歳まで10年を切って、今までは蒐集にばかり熱意を注いできたけど、
今後は、使うこと、捨てることにも熱意を注がなければいけないなと
思う。

貧乏性なせいか、お気に入りの物、高価なものはしまっておいて、
安価な物を使い捨てる傾向がある。靴、スーツ、時計などなど。
少し貧乏性を直していかないと。

ベンチプレス
40kg 14
50kg 9,7
45kg 8

ディップス 8,6

ハンギングレッグレイズ
10kg 12
7.5kg 10
5kg 9

毎日曇り空でしかも雪が降り続く。
そのせいか、なんにもやる気が無くなり鬱状態。

ブルガリアンスクワット 右13 左15

スクワット
40kg 13
50kg 9,6
40kg 8

スティッフットベントロー
40kg 7,7,7

アシストチンニング 10,9,7

スタンディングカーフレイズ
トレ場所の気温は3度ほど。
体温が上昇しても、全く汗はかかない。
いつも、スエットの上下を着て(10オンスの一番厚いやつ)
その上にフリースを着てトレしている。トレが進むにつれ
フリースを脱ぐのだけれど、気温が5度以下になると、
フリースも手放せない。

今日は趣向を変えて背中からやってみた。
アシストチンビハインドネック
14.13.10,9,8

ベンチプレス
40kjg 13
50kg 8
45kg 8
40kg 8

ベントロー 40kg 8,8
ベントローをもう少しやりたかったけど、昨日スクワット
と腹筋をやって腰が心配だったのでやめた。
とりあえず、トランジット木星がMC付近にあるので、今年はミッドヘブントレ
と命名しました。

年末から正月の空いた時間に楽天などを見ていると、いろいろ欲しい物が
出てきて、このままでは全て購入し破綻してしまう可能性が出てきたので、
「欲しい物リスト」を作成し、計画的に購入することとした。
私が欲しい物といえば、スーツと靴くらいのものだが。

スクワット
40kg 12
50kg 8,6
45kg 7
40kg 8

シッシースクワット 10,8

スタンディングカーフレイズ 限界まで

ハンギングレッグレイズ
10kg 10
7.5kg 12
5kg 9

このアーカイブについて

このページには、2013年1月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2012年12月です。

次のアーカイブは2013年2月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

カテゴリ

月別 アーカイブ

ウェブページ

Powered by Movable Type 4.12