3日のトレ

fujita
(2019年11月 3日 18:31) | | コメント(0) | トラックバック(0)
やっぱり、年食うと身体の疲れは抜けにくく、偏食や
暴飲暴食はすぐにダメージとして現れる。

16度　67％

フルボトムスクワット
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　12，8　1000ｋｇ
45ｋｇ　10，10，10　1350ｋｇ
計　2950ｋｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　

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