昨日は日帰りで仙台出張。
出張先に着いたら時間に余裕があったので、歩き回っ
たけれど、公園の歩道脇に大量のイチョウの木があり
銀杏の実が散乱している、、、。
なぜ、仙台市は歩道脇に大量のイチョウを植えたので
あろうか。腐敗臭の中できるだけ早く抜け出すように
歩いたのであった。
帰りは、お土産に牛タンせんべいを購入。
新幹線の待ち時間に食べる弁当（比内地鶏弁当）を
購入した。
でも、駅弁は値段が高騰していると感じた。
牛肉系の弁当は、1200円前後。牛タン系は1500円前後、
比内地鶏とその他海鮮系や幕の内系が最低でも1000円
となっていた。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 11，9 1000ｋｇ
45ｋｇ 10，10，8 1260ｋｇ
計 2860ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。☓2
サポートレッグレイズ
5ｋｇ 15，14，12
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