13日のトレ

明日から荒れるらしい。

18度 49%

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。☓2

サポートレッグレイズ
5kg 16,15,10,8
                                  

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このページは、fujitaが2019年11月13日 18:26に書いたブログ記事です。

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