28日のトレ

fujita
(2019年7月28日 18:15) | | コメント(0) | トラックバック(0)
スクワットの予定だったけど、あまりに蒸し暑くて（32度　湿度75％）
止めた。

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。☓3

サポートレッグレイズ
5ｋｇ　13，13，11
2.58kg「10，8　　　　　　　　　　　

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