25日のトレ

fujita
(2019年7月25日 18:31) | | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は有給とったけど、暑い一日だった。

最高気温は32度で湿度は65％ほど。
パソコンのファンがうなりっぱなしで、おそらくビデオボード
が熱でブラックアウトした。

ヤマダ電機に行ってUSB扇風機を購入して、空気取り入れ口に
に吹き付けている。

ベンチプレス
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　10，10，9　1450ｋｇ
45ｋｇ　8，8　720ｋｇ
40ｋｇ　10　400ｋｇ
計　3170ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　

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