最近の物の値段というのは、考えさせられる
ものがある。
腕時計のオリエントの自動巻き。
精度が良く、昔から良心的な値段だった
けど、今は15千円から2万円ほどで買える。
ファーウェイのタブレット、フルHDの10.1インチ
で19千円。
プロテイン代金1か月7千円。
オリエントの自動巻きは4年に1回オーバーホール
（代金は2万円ほど）すると20年ほど使えると思う。
タブレットも最低3年は使えると思う。
プロテイン代金は年間8万円以上。
アシストチンビハインドネック
12，10，9 計31
アシストチンニング
12，9，9 計30 合計61
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
サポートレッグレイズ
5ｋｇ 13，11，9
2.5ｋｇ 10
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