今日は夕方から天気があやしくなり、現在(19:30)、雨、風、雷
ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,9 950kg
45kg 8,8,8 1080kg
計 2730
サポートレッグレイズ
5kg 13,12
2.5kg 10
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