30日のトレ

fujita
(2019年4月30日 18:29) | | コメント(0) | トラックバック(0)
今日が平成最後のトレ。
思えば、昭和64年、平成元年はトレを
休んでいた。
その後、平成3年の正月からトレを始め
平成5年になって休み、といった具合に
トレと休止が交互に。

気温16度　湿度65％

40kg　15　600ｋｇ
50kg「10，6　800ｋｇ
45ｋｇ　8，8　720ｋｇ
40ｋｇ　10，10　800ｋｇ
計　3120ｋｇ

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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