30日のトレ

今日が平成最後のトレ。
思えば、昭和64年、平成元年はトレを
休んでいた。
その後、平成3年の正月からトレを始め
平成5年になって休み、といった具合に
トレと休止が交互に。

気温16度 湿度65%

40kg 15 600kg
50kg「10,6 800kg
45kg 8,8 720kg
40kg 10,10 800kg
計 3120kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。                  

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このページは、fujitaが2019年4月30日 18:29に書いたブログ記事です。

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