26日のトレ

(2019年5月26日 19:15) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

最高気温は31.7度。

ただ、北風が強かったので、窓全開にすると、

耐えられないほどではない。

トレ場所気温29度　湿度33％

ベンチプレス

40ｋｇ　15　600ｋｇ

50ｋｇ　10，8　900ｋｇ

45ｋｇ　8，9，8　1125ｋｇ

40ｋｇ　10　400ｋｇ

計　3025ｋｇ

サポートレッグレイズ

5ｋｇ　14，11

2.5ｋｇ　10　　　　　　　　　　　

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