21日のトレ

fujita
(2019年5月21日 19:21) | | コメント(0) | トラックバック(0)
今飲んでいるサプリメント等

マックスロードプロテイン
アルギニン・シトルリン
フルスルチアミン
ビタミンｃ
ルテイン
コエンザイムｑ10
カルシウム・マグネシウム

アシストチンビハインドネック
12，10，9，8　計39

アシストチンニング
11，9，9　計29　合計68

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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