22日のトレ

(2019年4月22日 19:26) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

パソコンの更新時期が近づいているけど、

ディスプレイのCPが最も高い。

23インチのLEDだけど、7年以上前から照度70％、

コントラスト80％で安定している。何より陳腐化しない。

ルーター2台はこの前替えたばかりだし、これは規格

上の寿命（5ｇｈ）が大きい。

アシストチンニング

12，10，8　計30

アシストチンビハインドネック

12，9，9，9　計39　合計69

スタンディングカーフレイズ

負荷かけて限界まで。　　　　　　　　　　　　

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