13日のトレ

(2019年6月13日 18:58) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

ダブルのスーツが好きで、秋冬のスーツの約8割、

春夏スーツの約6割がダブルのスーツやジャケットだ。

筋トレやっているせいか、胸囲があるのでシングルより

ダブルの方が身体を良く覆ってくれる。

既成品ではめったに見かけることがないので、もっぱら

イージーオーダー。

24度　47％

スタンディングカーフレイズ

負荷かけて限界まで。

サポートレッグレイズ

5ｋｇ　13，11

2.5ｋｇ　11，9

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