トレ休むと、粘りというかスタミナがなくなってしまう。
あと、春に備えて靴にクリームを塗った。
履く段階で拭き取る予定。
使っているクリームはもっぱら、タラゴ・プレミアム・ナチュラル
クリームとデリケート・ゲル・クリーナー。
ナチュラルクリームは、浸透性がよく香りも、サフィールのように
きつくない。すべての革靴に使える。革靴の場合、色が落ちてきたら
初めて色付きのクリームを塗るべきなので、しばらくはこれで栄養
を補給するのがベストだ。
ゲル・クリーナーは革に栄養を与えながら汚れを落とす働きが
ある。香りもよく、ちょっと汚れたらこれで拭いて、その後ナチュラル
クリームを塗れば良いと思う。
気温11度 湿度54％
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8 900ｋｇ
45ｋｇ 8，8 720ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2620ｋｇ
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