今日は一日中雨だった。
積雪も77cmと例年以下。
気温9度 湿度72%
ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,9 950kg
45kg 8,8 720kg
40kg 12 480kg
計 2750kg
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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