新幹線で上京する際、東京行きの新幹線内で朝食
をとる場合は、地元の鶏そぼろ弁当か幕の内弁当が、
慣れ親しんだ味でなかなか良い。
帰りの新幹線で食べる、あるいは自宅で食べる駅弁
はずっと、深川めしだったけど、初めて幕の内弁当
（歌舞伎の模様の包み紙）を食べたら、かなりおいし
かった。
一番美味しくなかったのは、16品目のバランス弁当
味付けが薄くてダメだった。
それから、中華料理系の弁当もあまりおいしく感じ
ない。基本中華は暖かくして食べるものだからね。
気温9度 湿度55％→56％
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，9 950ｋｇ
45ｋｇ 8，8 720ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2670ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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