1日のトレ

11月は三連休に旅行に行ったりして、トレ回数が少なかった。

そして寒くなってくると、始めるのが億劫になるし(いったん
始めると、暑くない分楽)。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 10,10,8 1400kg
45kg 10,9 855kg
計 2855kg                    

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このページは、fujitaが2018年12月 1日 18:42に書いたブログ記事です。

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