28日のトレ

先日、旅行に行ってきたが、太平洋側は天気が良いけど、
乾燥がひどい。そして気温も低い。

刺すような空気だった。

最近肩が痛く、ベンチプレスがきつい。
また50肩が復活したか。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 8 400kg
45kg 9,8 765kg
40kg 8,9 680kg
計 2445kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
                   

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このページは、fujitaが2018年11月28日 19:37に書いたブログ記事です。

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