23日のトレ

三連休のうち、少しでも身体を動かさねばと
今日もトレした。
8度 72%

アシストチンニング
12,10,9,8 計39

アシストチンビハインドネック
12,10,10 計32 合計71

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。           

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このページは、fujitaが2018年12月23日 19:45に書いたブログ記事です。

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