8日のトレ

久々に天気がよく、最高気温も19度

アシストチンニング
12,10,9,8 計39

アシストチンビハインドネック
12,10,9 計31 合計70

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。

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このページは、fujitaが2018年11月 8日 19:02に書いたブログ記事です。

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