5日のトレ

fujita
(2018年11月 5日 19:12) | | コメント(0) | トラックバック(0)
土日は大田区に出張。
帰りの新幹線の中が暑くてたいへんだった。
外の天気が良いので、新幹線の空き席は
ブラインドが降りてなくて、日差しが差し込んでいる
せいだと思う。

しかも過乾燥気味だった。
出張の疲れで5セットしかできなかった。

フルボトムスクワット
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　10，10　1000ｋｇ
45ｋｇ　10，10　900ｋｇ
計　2500ｋｇ　　　　　　　　　　　

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