10日のトレ

fujita
(2018年11月10日 19:04) | | コメント(0) | トラックバック(0)
ストレス解消が、トレと酒。
酒を飲まずにトレしたらもっと筋力アップできるのに、
とも考えるけど、そこまでストイックになれない。

やはり仕事のストレスがものすごい。

ベンチプレス
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　10，8　900ｋｇ
45ｋｇ　10，10　900ｋｇ
40ｋｇ　12　480ｋｇ
計　2880ｋｇ　　　　　　

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