30日のトレ

ものすごい雨が降り、大雨注意報が出た地域もあったようだ。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,9 950kg
45kg 10,8 810kg
40kg 12,10 880kg
計 3240kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
               

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このページは、fujitaが2018年10月30日 20:26に書いたブログ記事です。

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