昨日と今日はお祭りだったけど、大雨が降って
さんざんだった。
アシストチンニング
12，10，9，8 計39
アシストチンビハインドネック
12，10，9 計31 合計70
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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