19日のトレ

今日の天気はみぞれ混じりの雪
トレ場所気温7度 湿度73%
ちなみに、湿度はトレ前は71%。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8 900kg
45kg 7,7 630kg
40kg 10 400kg
計 2530kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。           

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このページは、fujitaが2018年12月19日 19:37に書いたブログ記事です。

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