18日のトレ

fujita
(2018年10月18日 19:49) | | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は非常に良い天気だった。
仕事の都合で山登りで汗を大量にかいた。

土日大田区出張でトレできないのが、つらい。
振休を早くとりたいものだ。

ベンチプレス
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　10，8　900ｋｇ
45ｋｇ　9，9　810ｋｇ
40ｋｇ　10　400ｋｇ
計　2710ｋｇ

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