30日のトレ

関西の方で猛暑なせいか、スーパーに行っても、
スポーツ飲料が少ない。
お茶の種類も在庫も少ない。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10,8 900kg
45kg 8,8 720kg
40kg 12 480kg
計 2700kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。

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このページは、fujitaが2018年8月30日 19:54に書いたブログ記事です。

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