台風が接近してきたせいか、最高気温が30度を超えた。
扇風機を稼働させているが、湿度が低い（60％）せいか快適だ。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 12，10，8．9 1950ｋｇ
45ｋｇ 8，10 810ｋｇ
計 3360ｋｇ
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