今日は34度、明日は36度らしい。
トレ場所の気温は32度
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，9，8 1350ｋｇ
45ｋｇ 9，8 765ｋｇ
40ｋｇ 12 480ｋｇ
計 3195ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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