昨日、タイフェスティバルに行ってきたけど、仙台市は
ものすごく寒かった。
最高気温が13度で風があったので、暖かいトムヤンクン
などを食べていた。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 11，9，8 1400ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2760ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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