明日は同僚（元部下）の結婚式で、天気予報は晴天。
二次会もセッテングされていて、最後までもつか心配。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，9，9，8，8 2200ｋｇ
計 2800ｋｇ
最後のセットでプレートを外すのを
忘れていて、担いだら重かったけど
なんとかやり終えた。
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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