今日は振り替え休日。
私の住んでいる秋田もさすがに３５度越えの猛暑日にはならないが、
最高気温は３０度を超え、最低気温は２２度前後。
トレ場所の玄関は３０度。エアコンのない我が家は風通しが良いと
はいえ暑い。
先ほど、肉漢Ｔシャツ２０１０虎を見た。
欲しい。本命ネイビー、対抗カーキ、大穴オレンジ（赤？）というところか。
これ着て東京で営業やろうかな、でもちょっとひんしゅくか。
心配なのはサイズ。penさんで大きめなら、私はぶかぶか。
最近、会った人から「痩せたね」と言われる。
お昼の店屋物大盛りを止めて、自作弁当に切り替えちょっと運動してる。
晩酌も毎日はやらない。と説明すると、「なるほど」と言って納得顔になる。
でも、なんかパワーというかエネルギーも落ち気味の今日この頃。
アシストチンニング １４回 １０回 ８回
＃ 右肩を伸ばしきると痛いので、伸ばさないように足でサポート
している。
ワンハンドロー １７．５ｋｇ
右 １０回 １０回 ８回
左 ９回 １０回 ８回
アシストチンニング ７回
＃ これやってたら来客。私と目が合ってすごく驚いた顔になった。
最近暑さとエネルギー不足でだらけて、ダンベルカールを
さぼっている。
Ｔシャツ買おう。
