4日のトレ

夏でも正装する場合は、ワイシャツは長袖だと思って
いた。
それは、まさしく本当で、この前式典があってご来賓は、
皆んな長袖のワイシャツだった。

フルボトムスクワット
40kg 15 600kg
50kg 12,10,9,9 2000kg
45kg 10 450kg
計 3050kg            




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このページは、fujitaが2018年8月 4日 18:31に書いたブログ記事です。

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