15日のトレ

今夜から明日一日、大雨の予報

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 11,9,7 1350kg
45kg 9,9 810kg
40kg 10 400kg
計 3160kg

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。

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このページは、fujitaが2018年8月15日 19:31に書いたブログ記事です。

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