9日のトレ

(2018年6月 9日 19:32) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

スーツもう少し着る機会を作ろうと思うけど、

夏は汗をかくので、クリーニングしたいけど、

そう頻繁にクリーニングに出すわけにはいか

ないし（生地が痛む）。

だとすると、ジャケット+スラックスでいいかな

と。スラックスなら複数あるので、頻繁にクリーニング

に出せる。

どうせ、上着は仕事中は脱いでいるから。

フルボトムスクワット

40ｋｇ　15　600ｋｇ

50ｋｇ　10，10，8，8　1800ｋｇ

45ｋｇ　10　450ｋｇ

計　2850ｋｇ

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