今日人間ドックの詳細な結果が届いた。
実に人間ドッグは平成16年以来なので、9年ぶりだ。
その対比も載っている。平成16年にはトレ休止中だと思う。
当日の体調は、最悪。
前日と前々日にトレーニングしており、朝食抜きは非常に
つらく、筋肉痛もあった。
体重は+1ｋｇ まあそんなもの。
血圧は121-76、前回は118-64で若干上昇気味。
二回目の測定は、肺活量と階段を使った移動の
後で上がっている130-76
肝機能は、ＧＯＴ18、ＧＰＴ17で、前回値も正常範囲内だったけど
かなり改善されている。禁酒日を増やしたせいか？
ＬＤＬコレステロールは139で上限の119を20程オーバー。
総蛋白とアルブミンは下限値を下回り、栄養不足とのこと。
たぶん、朝食抜きで飢餓状態になっていたのでは。
糖代謝で、血糖値は今回103、前回104で上限99をオーバー
hba1c（jds）は今回5.9で前回5.6。上限値5.1をオーバー
している。ドッグをやった後医師との面接では、今後要注意と
言われた。9年前とあまり変動してないので気にする必要は
ないと、個人的には考えているのだが。
クレアチニンは上限値を若干オーバー
あと電解質も上限値を若干オーバーしていた。
あと飲み会の翌日にとった便から潜血、ドッグの前日にとった
便からは反応なし。いつか精密検査を受けよう。
ブルガリアンスクワット 右10 左18
スクワット
40ｋｇ 12 480ｋｇ
50ｋｇ 9 450ｋｇ
45ｋｇ 7 315ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
スタンディングカーフレイズ 限界まで
今日はへろへろだった。
