18日のミッドヘブントレ

先週は水曜、木曜、土曜、日曜と飲み会で全くトレーニング
できなかった。

ブルガリアンスクワット 右14 左18

スクワット
40kg 12 480kg
50kg  8 400kg
45kg  7 315kg
40kg  8 320kg
計     1515kg

スタンディングカーフレイズ

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このページは、fujitaが2013年6月18日 18:45に書いたブログ記事です。

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