6日のトレ

(2018年4月 6日 20:58) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

一日中雨が降っていて、肌寒い。

3週間ほど前に、耳掛け式のヘッドホンを、1000円位

で購入したら、見事に壊れた。耳にかける部分がスピーカー

からスっぽ抜けてきた。

強引に押し込むと耳にかけるこができるけど、耳から外す

際に取れてしまう。

ベンチプレス

40ｋｇ　15　600ｋｇ

50ｋｇ　10，8　900ｋｇ

45ｋｇ　10，7　765ｋｇ

40ｋｇ　10　400ｋｇ

計　2665ｋｇ

スタンディングカーフレイズ

負荷かけて限界まで。　　　　　　　

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