1月は心機一転トレに集中できた。
晩酌も1日おきにしたけど、誤算は豪雪
朝6時前から有酸素運動を30分以上
やらされている。
今日、注文していたタブレットが届いたので
午後から休暇をもらいセットアップした。
キャリア製のスマートフォンと異なった部分
もあり手間取ったが、1時間ちょっとで終了。
wifiの設定、gmailの設定、日本標準時の
設定、アプリのダウンロード等々。
ベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，8 900ｋｇ
45ｋｇ 9，8 765ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2665ｋｇ
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