昨年は123回しかトレできなかった。
タイに出張してからが、ぼろぼろで、
メンタルがボディに影響を与えた感じか。
フルボトムスクワット
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 10，10，8 1300ｋｇ
45ｋｇ 8，8 720ｋｇ
計 2620ｋｇ
スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。
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