秋田は穏やかな三が日だったけど、中国地方は散々だった模様。
badさんは山口から無事ご帰還なされたであろうか。
地球温暖化と言いつつ、秋田では春先が寒くて夏は猛暑、結果稲の
品質が落ちた。けど、雪は相変わらず降るし、除雪車も数回出動して
いる。あまり温暖化になっているとは思わないけど。
気候のちょっとした変化があるとすぐ地球温暖化に結びつけたがる
人達がいるような気がする。
春になれば消える雪の除雪に、この人口２万人ほどの町で数億円
もかけているので、温暖化になって雪が降らなくなるとありがたいな。
スプリットスクワット
８ｋｇ×２ 左１５回 右１１回
１２ｋｇ×２ 左１１回 右 ９回
スクワット
５５ｋｇ １０回
６５ｋｇ ６回
５５ｋｇ ６回
＃ スクワットは補助してくれる人がいるともう１～２回はいくと思う。
シッシースクワット １０回
スタンディングカーフレイズ 負荷かけて限界まで
加重クランチ ７．５ｋｇ １４回
ハンギングレッグレイズ ５ｋｇ １０回
５日は新年会だ。
FUJITAさん
明けましておめでとうございます。
中国・四国地方は、至るところで大雪でしたが、
山口県は、雪は降りましたが積もるほどではありませんでした。
年末年始は、扁桃腺が腫れたお陰で節酒できました。
が、年初めのトレは出来ませんでした。
初トレは、今週末までお預けです。
本年もよろしくお願いします。
badさん、おめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
無事ご帰還して何よりです。
扁桃腺が腫れたので無理できませんね。
十分な休養をとってくださいませ。
また蒲田でお会いしましょう。