ネットでスーツを物色しているけれど、良い時代になったものである。
舶来の生地を使ったスーツが１万円から３万円の間で購入できるように
なったのだから。
訳あり品として登場しているのは、今の流行であるスリムスタイル（ノープリーツ
で着丈が短い）以前のスーツ（ズボンが２プリーツで着丈の長いもの）。
今のスリムスーツは、着丈が短くお尻が出るようになっている。
女性のスーツは着丈が短くヒップをアピール、ウエストをしぼってバストを
アピールするようになっているが、男性の場合これをやると、ゲイの象徴
とか。
ブルガリアンスクワット
自重 左前１５回 右前１０回
８ｋｇ×２ 左前８回 右前９回
スプリットスクワット
１２．５ｋｇ×２ 左前１０回 右前 １１回
左前９回 右前 １０回
８ｋｇ×２ 左前１０回 右前１１回
シッシースクワット 自重 １０回
スタンディングカーフレイズ 負荷かけて限界まで
男性トレーニーは増減によってスーツの問題が出てくるので
大変ですよね。
その点、女性はごまかしがきくような気がします。
あ、違った、私もコートの前ボタンがはじけそうで
ロングマフラーで隠してました。
過去のブログを読み返して驚いたのですが
fujitaさんは体重58kgからのスタートだったのですね。
それだと今でも増量より減量の方が楽だったりするのでしょうか？
どうも、お久しぶりです。
私の場合は、二十数年前からスーツサイズはＡ６（身長１７０～１７５
ウェスト８２ｃｍ）を購入してます。
ずっとこのサイズを維持してきたのですが、もちろん、体重５８ｋｇの
時はぶかぶかでした。
近年といっても１０年前くらいから、体型補正とウェストサイズの減の
ためにウェイトトレを数年おきにやってます。
買いだめした、スーツやシャツなどをずっと着られるようにウェイトトレ
やってます。
＞それだと今でも増量より減量の方が楽だったりするのでしょうか？
昨年の１１月と１２月に食えるだけ食って増量に励みました。
体重は過去最高の７２ｋｇになりました。ウェストもスーツが入る
ぎりぎりの８２ｃｍになりましたが、挙上重量がアップしていき
疲れも残らなくて快調だったのですが。
正月にフルスクワットをやって腰の筋肉を痛め、さらに食べるのが嫌
になってきたのもあって、現在減量中です。
食べものや量に対し執着しなくなり、プロテイン飲んでればＯＫ的な
生活（晩酌も止めました）も快適です。おかげでウェストは８０ｃｍ
程になったようです。小金もたまるし一石二鳥というところです。
やっぱり、私は増量より減量が楽ですね。