11日のリハビリトレ

春が近づいてきたせいか、眠い日が続く。

ベンチプレス
 30kg 20回
 40kg 12回
 50kg  5回

インクラインベンチプレス
 45kg 6回
 40kg 9回

インクラインダンベルフライ
 12.5kg×2 7回 7回

アップライトロー
 12.5kg×2 13回 11回 9回

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このページは、fujitaが2010年3月12日 06:39に書いたブログ記事です。

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