26日のトレ

fujita
(2018年1月26日 20:01) | | コメント(0) | トラックバック(0)
今日も通勤時の気温はマイナス6度。
トレ場所（玄関）の気温はプラス3度。
トレ始めたら、湿度が64％から67％になった。

フルボトムスクワット
40ｋｇ　15　600ｋｇ
50ｋｇ　10，7　850ｋｇ
45ｋｇ　9，8，7　1080ｋｇ
計　2530ｋｇ

スタンディングカーフレイズ
負荷かけて限界まで。　　　　　　　　　　　

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